Epigenética, mito-hormose e meio ambiente: a relação com a longevidade!

Senilidade x longevidade

Nas últimas décadas, houve aumento da expectativa de vida da população, porém, ao mesmo tempo, há um maior número de pessoas doentes, principalmente com doenças crônicas, aquelas
que irão perdurar por muito tempo, impactando a qualidade de vida e aumentando a fragilidade do indivíduo com o decorrer dos anos.

Assim, é errôneo dizer que todas as pessoas envelhecem da mesma forma, apesar de o envelhecimento ser algo inerente ao ser humano. Hábitos de vida e alimentares inadequados, a
poluição, o estresse e diversos outros fatores, que, através da epigenética e nutrigenética, irão promover um estado de senilidade, em que se tem a aceleração da degeneração orgânica, com alterações celulares, fisiológicas e metabólicas, que se correlacionam com o desencadeamento de doenças crônicas. Dessa forma, pensar em longevidade saudável é estimular estratégias que
modulem os fatores genéticos, ambientais e comportamentais, assim, levando em consideração os mecanismos associados à promoção do envelhecimento saudável.

Mito-hormese – O segredo da longevidade está nas mitocôndrias?

Mito-hormese é um termo utilizado para definir a resposta biológica que algumas espécies reativas de oxigênio (EROs) geradas nas mitocôndrias promovem incrementando a saúde e a viabilidade dentro de uma célula, um tecido ou um organismo e que tem sido associado à promoção da longevidade. Um exemplo dos benefícios proporcionados por determinados EROs mitocondriais, em situações de baixo a moderado estresse fisiológico, é a ativação do Nrf2, o qual está associado com a resposta antioxidante e anti-inflamatória do organismo, assim como expressão de genes envolvidos com a biogênese mitocondrial. Kasai et al. (2020) apontam a restrição calórica e atividade física como potenciais fatores relacionados à geração de EROs mitocondriais que promovem efeitos benéficos à saúde.

Metilação do DNA – Qual impacto no envelhecimento?

Os relógios epigenéticos compreendem um conjunto de locais CpG cujos níveis de metilação do DNA medem a idade do indivíduo, sendo reconhecidos como importantes biomarcadores do envelhecimento biológico e da longevidade. A descoberta desses biomarcadores abre espaço para a busca por estratégias antiaging, assim como já observado em ratos, em que a restrição calórica promoveu desaceleração dos relógios epigenéticos, logo, revertendo ou prevenindo 20 a 40% das alterações relacionadas à idade, na metilação do DNA.

Sae-Lee et al. (2019) mostraram que a suplementação de metilfolato, vitamina B12 e flavonoides pode ser benéfica para a modulação da metilação do DNA dos relógios epigenéticos. Os autores ressaltam a importância da individualização, já que o estudo proporcionou resultados diferentes entre gêneros e perfis genéticos distintos.

E as alterações do meio ambiente: têm relação com a longevidade? O método atual de produção de alimentos, a poluição da água e do ar e o esgotamento dos recursos naturais são alguns exemplos dos malefícios que os humanos causam à natureza e que geram consequências sem precedentes. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que entre 2030 e 2050, aproximadamente, 250 mil pessoas poderão morrer devido às mudanças climáticas, sendo que esse número tende a ser ainda pior, uma vez que as alterações climáticas podem prejudicar a disponibilidade de alimentos, assim, elevando para 529 mil mortes de adultos até 2050. Outro aspecto apresenta relação com o distanciamento do homem do meio ambiente natural,
levantando a “hipótese da biodiversidade”: quanto menos contato com a natureza, maior a perda da variedade de sua microbiota, levando à disbiose e, consequentemente, causando alterações imunológicas e o aumento do risco de doenças inflamatórias.

O impacto do estilo de vida na longevidade e nas estratégias para favorecer o envelhecimento saudável é abordado no Módulo 2 do ILPM, que reforçará a importância da modulação do sono, da amenização do estresse e da promoção de estratégias nutricionais por meio de palestras de profissionais pioneiros na área.

 

Referências

MARQUES, N.; LOSCHI, R. Fitoterapia Funcional Aplicada à Prática Esportiva. São Paulo: Valéria Paschoal Editora Ltda., 2017.
KASAI, S. et al. Regulation of Nrf2 by Mitochondrial Reactive Oxygen Species in Physiology and Pathology. Biomolecules, v.10, n.2, p.320, 2020. Disponível em: < https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32079324/> Acesso em: 17 set. de 2020
BEEL, C.G. et al. DNA methylation aging clocks: challenges and recommendations. Genome Biol., v.20, n.1, p.249, 2019. Disponível em: < https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31767039/> Acesso em 17 set. 2020.
SAE-LEE, C. et al. Dietary Intervention Modifies DNA Methylation Age Assessed by the Epigenetic Clock. Mol Nutr Food Res, v.62, n.23, 2019. Disponível em: < https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30350398/> Acesso em 17 set. 2020.
PLANETARY HEALTH ALLIANCE. Disponível em: <https://www.planetaryhealthalliance.org/planetary-health> Acesso em 17 set. 2020.
PASCHOAL, V. Nutrição Funcional & Alimentos Brasileiros: Um Caminho para a Longevidade. São Paulo: Valéria Paschoal Editora Ltda., 2019.

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MÓDULO 02

CARDIOMETABÓLICO

CARDIOMETABOLIC

Grande parte das doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares, ocorrem pela interação de aspectos genéticos e ambientais, onde o estilo de vida exerce um papel importante em sua fisiopatologia. A dieta ocidentalizada e o sedentarismo são os principais gatilhos ambientais para o aparecimento de modelos inflamatórios que fazem parte do cenário dessas patologias crônicas. Neste módulo, que tem como objetivo de proporcionar as ferramentas para entender como reconhecer e tratar essas doenças, iremos abordar os biomarcadores preditivos nas doenças endoteliais assim como quais são as principais rotas bioquímicas que precedem as doenças cardiometabólicas, além da dieta inflamatória como um importante gatilho neste contexto.

MÓDULO 01

IMUNOLOGIA

IMUNE HEALTH

Neste módulo vamos abordar os diferentes aspectos da imunidade na saúde humana, trazendo alguns pilares da nutrição e do estilo de vida na fisiopatologia de doenças infecciosas, inflamatórias, autoimunes e neoplasias. A imunidade é essencial para a sobrevivência humana e sabemos que ela depende de fatores genéticos, epigenéticos e do estilo de vida. A nutrição sustenta a imunorregulação, trabalhando a favor do equilíbrio imunológico, modulando reações inflamatórias e melhorando a capacidade de resposta a vírus, bactérias e fungos e de reconhecimento e controle de doenças tumorais. Temas relevantes como o papel da vitamina D no combate ao vírus SARS-CoV -2  e o papel da dieta no desenvolvimento do câncer de próstata serão abordados.

MÓDULO 03

NEUROPSIQUIÁTRICO

NEUROSCIENCE & BEHAVIOR


Neste módulo abordaremos o papel do estilo de vida, da alimentação, do estresse e da microbiota nas doenças psiquiátricas e neurológicas. O recente campo de psiquiatria nutricional demonstra como a deficiência de vitaminas e o desequilíbrio nutricional podem realçar modelos de depressão, ansiedade, transtornos de humor e alterações no neurodesenvolvimento. Dessa forma, compreender o papel do equilíbrio de macro e micronutrientes da dieta, assim como a ação da microbiota nas doenças neuro-psiquiátricas, é uma forma de contribuir com a sua prevenção e tratamento.

 

 

MÓDULO 05

ENVELHECIMENTO

HEALTHY AGING

 

O envelhecimento acontece decorrência de fatores genéticos e ambientais e também, pela força da epigenética que se expressa nos modelos de moleculares que determinam processo de adoecimento de cada indivíduo. Um olhar para os vetores do estilo de vida, valorizando a alimentação e a crononutricao, além da prática de exercícios físicos na regulação dos modelos genéticos e epigenéticos que irão definir as rotas moleculares do envelhecimento. O objetivo é proporcionar as ferramentas ideais para otimizar a extensão de tempo de vida do indivíduo, visando o envelhecimento ativo e bem sucedido.

 

 

MÓDULO 06

TECNOMEDICINA

TECNOMEDICINE

 

 A bioinformática faz parte da vivência de todos os profissionais de saúde, permitindo compreender e interpretar melhor o fenômeno da vida, por meio da monitorização e extração de dados que permitam trabalharem de forma pró-ativa e mais assertiva. A extração de dados genéticos, a telemedicine e as diferentes plataformas digitais de pesquisa, os conceitos de singularidade foram ampliados, podendo ser aplicadas diferentes formas de interpretar os aspectos do estilo de vida na saúde humana. Falaremos sobre o modelo fisital no health care, assim como as novas soluções de saúde que essa nova era digital proporcionou.

 

 

MÓDULO 07

SAÚDE REPRODUTIVA

REPRODUCTIVE HEALTH

 

A saúde humana depende de aspectos genéticos e epigenéticos onde o estilo de vida impacta na expressão gênica, desde antes a concepção. Neste módulo iremos abordar os aspectos da saúde pré-natal integrando o olhar de saúde transgeracional, por meio do cuidado integrado da saúde paterna e materna, promovendo a melhora da qualidade das células germinativas com escolhas conscientes e suporte nutricional adequado e específico, visando apoiar a saúde do embrião e do indivíduo no futuro e, consequentemente, trabalhar para a saúde populacional

 

 

MÓDULO 08

ECO MEDICINA

ECO MEDICINE

 

A saúde planetária é essencial para a saúde humana: sabemos que somos parte de um grande ecossistema e nesta interação, o conhecimento sobre o ambiente e o impacto do estilo de vida no equilíbrio do corpo é essencial. Neste módulo vamos discutir a relação mútua do homem com o seu habitat, tanto em relação aos seus hábitos de vida impactando o meio ambiente, quanto o ambiente interagindo com o seu estado de saúde: do antropoceno ao simbioceno!

 

 

MÓDULO 09

SAÚDE 360º

HEALTH 360º

 

O significado atual de saúde vai além da ausência de doença, sendo reflexo do equilíbrio fisiológico e do bem-estar físico, psíquico espiritual e social. Essa definição faz parte do conceito de saúde 360 graus, que traz uma visão integral do ser humano e das suas relações com o seu ambiente: somos seres únicos, mas completamente integrados a tudo que nos cerca. Neste módulo, vamos abordar o conceito da medicina ayurveda de saúde integral e o conceito de Network Medicine, demonstrando a importância da complexa interação do homem com o seu ambiente na construção do seu patrimônio de saúde.

 

MÓDULO 04

GASTROINTESTINAL

GASTROINTESTINAL

 

A saúde digestiva nunca esteve em tanta evidência e a ciência aponta que um mundo desconhecido amplia uma rede de fenômenos que se manifestam na fisiopatologia de grande parte das doenças crônicas: a microbiota. Ampliando o conceito de disbiose, neste módulo traremos palestrantes que irão abordar os aspectos imunológicos, metabólicos e neuropsiquiátricos que afetam a homeostase corporal, relacionando-os de forma prática com a importância do equilíbrio da microbiota nas principais rotas que definem a saúde humana.